バスケットボール

７月19日（土）から2025福島県U18リーグ戦が開催され、葵高校バスケットボール部は、１・２年生の新チームでの初公式戦となりました。

第１節目は、公式戦【初】勝利を飾ることができました。

＜試合　結果＞

１試合目：あさか開成　62－73　葵

２試合目：須賀川創英館　34－73　葵

この勝利を糧とし、課題を見出しながら第２節目にむけて全員で頑張っていきたいと思います。

また、７月29日には、葵高校の体験入学が実施されます。

バスケットボール部は、第一体育館で活動をしていますので、中学生の皆さん、ぜひ見学に来てください。

中学校によっては、バスケットボール部がない学校もあります。そのような環境にいる中学生を中心に ”やりたい活動”を応援するものです。

7/2（水）に株式会社明治の管理栄養士の方をお招きし、スポーツ栄養学講座を実施しました。

日頃の食事から自分の体重に見合った食事量や必要な栄養素、補食について教えていただきました。

実際のプロスポーツ選手の食事量を見たり、必要な食事量を計算してみると、

自分の思っていた量よりも多く摂取しなければいけないことに驚いている部員もいました。

今回、学んだ内容を実際に活かし、強化試合や大会などで良いパフォーマンスができるように

チームで頑張っていきたいと思います。

＜部員の感想＞

• 身体的発達において正しい栄養の取り方を学べたいい機会でした。今まで自分は身体が大きくなるためには沢山食べていれば大きくなると思っていたが、食べる時間や食べる組み合わせによって効果が全く違うことに驚きました。自分はおかしや炭酸ジュースをたくさん食べたり飲んだりしてしまうので、これからはバランスのいい食生活にしていくために足りていない栄養を捕食などで取るというような工夫をしていきたい。
• 今回学んだことをすれば練習でも試合でもいいパフォーマンスができるようになるのでこれからご飯の量、主食、副菜、乳製品などを意識していきます。練習でいいパフォーマンスが出来なかったら試合でも出来るはずがないのでこれから頑張りたいと思います。
• 自分はプロテインを飲んでいたんですが勘違いしてたのが、プロテインだけ飲めば筋肉が付くと思っていました。でもそうではなく、プロテインはタンパク質を摂るための飲み物なのでしっかり運動してタンパク質が必要だからプロテインを飲むという考え方でこれからはプロテインだけではなく栄養フルコースも考えながら生活したいと思います。

最近、放課後の第一体育館は賑わいを見せています。

１年生が入部し、２・３年生も練習を教えたり、声を掛け合う姿が見られます。

人数が増えたことで、メニューのバリエーションも増えたことや

試合形式の練習もできるようになりました。

１年生も中学校の頃よりも練習の質も上がり、筋肉痛の日々…！

５月のインターハイ地区予選に向けて全員で頑張っていこう！！

4/5（土）に中学生クラブチームcitizenshipさんと練習試合を実施しました。

今年度最初の練習試合となりましたが、すべてのプレーヤーが自分の役割を全うし、

いい内容でゲームを展開することができました。

３月は、毎週練習試合を実施し、試合で使える戦術や技術、メンタル面の強化を図ってきました。

この練習試合をきっかけに地区IHに向けて、さらなる強化を目指していきたいと思います。

また、マネージャーの審判も上達し、自信をもって審判を実施する姿が見られました。

”葵プライド”をもって全員で頑張ろう。

1/9からの大雪の影響により、学校も雪深い状況になりました。

1/11（土）に部室から体育館への通路を見てみると・・・

膝までの深さの足跡が沢山…！

部室棟と体育館までの通路が雪でふさがれていました。

急いで、スコップで雪かきをしていると、陸上競技部の生徒が来て、

「私たちもやります！」と声をかけてくれました。

その後、バスケ部員も一緒に雪かきを実施。

▲陸上競技部の生徒たち

その後、野球部のキャプテンも来てくれて、

「僕達もやります！雪かきありがとうございます。」と心があたたまる言葉をかけてくれました。

朝から雪かきでトレーニングにもなり、運動部同士の団結力と協調性を見ることができました。

雪にも寒さにも負けず、頑張っていきましょう！！

12/9（月）に令和６年度会津地区高校バスケットボール優秀選手の表彰式があり、

本校からは、羽曽部麻衣（３年）が選ばれました。

多くの方々に支えられ、素晴らしい賞をいただくことができました。

応援してくださった皆様、合同チームを組んでくださった会津学鳳高校のバスケ部の皆さん。ありがとうございました。

先週からバスケットボール部では、部員が週替わりに練習メニューを考え、

コーチとして練習を指導・助言する活動を始めました。

くじ引きで練習テーマを決め、テーマに沿ってコーチングを実施します。

この日は、１on１のDFをテーマとしてコーチングしました。

実際に練習メニューを組むと、人数や時間について事前に考えなければいけない点や

練習内容を伝える際に、”目的”を最初に伝えるべきか。”手段”を最初に伝えるべきなのか、

試行錯誤をしながら選手にコーチングをしています。

また、選手側も不足している情報を質問したりする姿もみられたり、

できるようにしたい動きやシチュエーションがコーチと選手で食い違ったまま練習をしていた…など、

情報の伝達の難しさをコーチ側も痛感しています…。

練習メニューも普段、顧問が行っている練習メニューではなく、チームの課題・能力に応じて

自分で新しく考えたメニューを選手がプレーするようにしました。

コーチによっては、高校生のレベルにあった練習か？できないことをできるようにする練習になっているか？など

練習の質について学びなおした部員もいました。

普段の練習では、コーチングを受ける側ですが、コーチングする側を経験したことで

新しい気づきや日頃の部活動への取り組みについて違う目線から考える良い機会にもなります。

来週も続くコーチング週間。来週もより良いものにしていきたいと思います。

8/17（土）に葵高校バスケットボール部OBOG会を実施しました。

女子バスケ部は、今年の3年生が6月に引退したことで、募集停止となりました。

伝統ある葵高校女子バスケ部が一区切りという事で、盛大に開催をしたOBOG会は、

男女合わせて40名の卒業生の方々が参加してくださいました！！

（2011年卒から2023年卒までのOB・ OGが参加）

前半は、以前、葵高校にご勤務し、バスケ部顧問であった室井冨仁先生にクリニックをしていただきました。

（日本バスケットボール協会公認コーチA級）

高校生選手メインのクリニック内容でしたが、室井先生が指導をしていたOB OGの方々を中心に

プレーの手本を実践する姿や高校生に声をかけながら、一緒にプレーをしてくださる姿がみられ、

年齢関係なく楽しくバスケットボールを学ぶ事ができました。

後半は、OB・OG戦を実施し、年代を超えた熱い戦いをみることができました！

OBOG会の様子はこちらから！

https://youtu.be/RdSq6D7ipRk?feature=shared

そして、OB OG会の最後に女子部員から挨拶をさせていただきました。

〜3年　女子部員挨拶〜

 本日はOB・OG会にお越し頂きありがとうございました。私は小学校1年生からバスケを初めて

約12年間続けてきました。 しかし、後輩や、同級生がほぼいなく、小中高と合同チームを組んで

試合に出ていました。後輩や同級生とはあまり関わりがなかったのですが、先輩方やコーチの方々に

とても恵まれていたと感じます。小学校の時から私にバスケットボールの基礎、基本を教えてくださり、

バスケが上手になりたいと思うきっかけになった室井先生にはとても感謝しています。先輩方には入部前から

優しく声をかけてくださり、一つ一つ丁寧に教えていただきました。私が1人にならないように先輩方から

話をかけてくださり、私1人しかいないと不安に思うことがないくらい毎日が楽しかったです。引退後も試合に

応援に来てくださり、とても嬉しかったです。私が引退し、女子バスケ部は、廃部となりましたが、

本日このようにOB・OGの皆さんとバスケができてとても 嬉しく思います。本日はありがとうございました。

3時間という短い時間でしたが、懐かしさと青春が繋がる瞬間をみることができました。

室井先生をはじめ、ご参加いただいたOB OGの方々に心より感謝を申し上げます。

今後とも葵高校バスケットボールの活動を応援よろしくお願いいたします。